Kundalini Yoga alla Caffarella | Il Semicerchio | 14/12/17

Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga e volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si terranno tutti i Giovedì presso la Palestra dell'Associazione "Il Semicerchio" a poche decine di metri dal Parco della Caffarella.

Il Kundalini Yoga, basato su una scienza e una saggezza millenaria, è una disciplina armoniosa e completa che associa pratiche respiratorie (pranayama), posture ed esercizi dinamici o statici (asana), meditazione e rilassamento allo scopo di favorire l’integrazione armoniosa delle diverse parti che costituiscono l’individuo in continua relazione con l’ambiente circostante e il suo divenire.

Programma dell'incontro

  • Appuntamento ogni giovedì dalle 19.30 alle 21.00 presso il Il Semicerchio - Via G.Mondaini, 36/40.
  • Durata della lezione 1 ora e 30 minuti.
  • Quota di partecipazione € 50,00 mensili.
    (L'iscrizione all’Associazione ha un costo di € 15,00 non compresi nella quota di partecipazione)

Insegnante

I nostri insegnanti sono persone altamente qualificate che svolgono la loro attività con grande serietà e competenza. La lezione sarà condotta da Ardas K. Cristina Insegnante Certificata di Kundalini Yoga.


Attrezzature e abbigliamento consigliati

Durante le attività è opportuno indossare un abbigliamento comodo, preferibilmente bianco o di colore chiaro, e dei calzini antiscivolo. Suggeriamo di portare con sé uno scialle o una copertina per coprirsi durante il rilassamento.


Come partecipare

Per poter partecipare all’attività è necessario iscriversi all’Associazione Salute in Movimento e presentare un certificato medico di idoneità fisica alla attività sportiva non agonistica.


Informazioni e Prenotazioni

  • potete inviare un'email all'indirizzo info@saluteinmovimento.it specificando nell'oggetto data della lezione alla quale volete partecipare (es. "14/12 Lezione di Kundalini Yoga") e indicando il numero totale dei partecipanti;
  • oppure telefonare al numero 346 6321704.

LEZIONE DI PROVA SEMPRE GRATUITA

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