Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Ada | 09/09/18

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

La nostra associazione può contare su uno Staff con esperienza e competenze sia tecniche che cliniche e specialistiche per impostare un allenamento attento alle esigenze di tutti i partecipanti personalizzandolo e adattandolo alle loro specifiche peculiarità. Questo consente anche a chi presenta particolari esigenze o difficoltà di praticare l’attività in sicurezza e di giovarsi appieno dei benefici del Nordic Walking.

Verranno messi a disposizione dei partecipanti i bastoncini da Nordic Walking.


Programma dell'incontro

  • Appuntamento Domenica 9 Settenbre alle ore 8.45 presso il Laghetto di Villa Ada - Via di Ponte Salario (guarda la mappa).
  • Partenza alle ore 9.00.
  • Durata della lezione 1 ora e 30 minuti.
  • Quota di partecipazione € 5,00.

Istruttori

I nostri istruttori, oltre alla specifica preparazione tecnica sul Nordic Walking, possono contare su competenze cliniche e specialistiche per organizzare e gestire protocolli di lavoro personalizzati sulle specifiche esigenze dei singoli partecipanti e di peculiari categorie di utenti.


Attrezzature e abbigliamento consigliati

Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e uno zainetto o un marsupio per conservare i propri effetti personali.


Requisiti per la partecipazione

Per poter partecipare all’attività è necessario essere regolarmente iscritti all’Associazione Salute in Movimento (l'iscrizione annuale, valida per tutte le attività proposte da Salute in Movimento, ha un costo di 15 €. - Scarica la Scheda di Iscrizione), aver partecipato al Corso Base di Nordic Walking e presentare un Certificato Medico di idoneità fisica alla attività sportiva non agonistica.


Informazioni e Prenotazioni

  • potete inviare un'email all'indirizzo info@saluteinmovimento.it specificando nell'oggetto la data e la lezione alla quale volete partecipare (es. "09/09 Camminata di Nordic Walking") e indicando il numero totale dei partecipanti, entro le ore 15.00 del giorno precedente l'incontro.
  • oppure telefonare al numero 346 6321704

IN CASO DI PIOGGIA L'INCONTRO SARÀ ANNULLATO. QUESTA ATTIVITÀ SARÀ ATTIVATA CON UN MINIMO DI 4 PARTECIPANTI.

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