Approfondimenti Yoga

Lo Yoga: una disciplina antica per problemi moderni, una tradizione di saggezza vecchia di tremila anni che ancora oggi risponde con forza ai nostri bisogni.

Al di là dei contesti storici, sociali e culturali in cui nasce e si sviluppa, tale antica scienza offre pratiche e metodi che mirano al riequilibrio psico-fisico dell’essere umano e al raggiungimento di uno stato generale di benessere e di armonia tra l’individuo e l’ambiente attraverso:

  • Asana, la pratica di posizioni o posture che agiscono in maniera benefica sul corpo e sulla mente allenando forza, energia, equilibrio, flessibilità, e creatività.
  • Pranayama, il controllo della respirazione, che apporta grandi benefici sul piano respiratorio ed energetico. Grazie all’armonia tra movimento e respiro migliora l’ossigenazione dell’organismo e, conseguentemente, si favorisce il suo riequilibrio energetico.
  • Dhyana, la pratica della meditazione che aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza di se, del proprio corpo e del proprio respiro favorendo l’acquisizione una maggiore capacità di concentrazione, equilibrio mentale e serenità.


Le risposte e gli effetti benefici e che lo Yoga può offrirci sono molteplici, sempre attuali e tangibili sin dalle prime sedute.

Ma è attraverso la pratica costante che si ha la piena percezione dell’efficacia e della completezza di questa disciplina che aiuta migliorare forza e agilità del corpo, equilibrio e armonia della mente, serenità e calma dello spirito, arricchendo e affinando il rapporto con noi stessi e con gli altri.


I Prossimi appuntamenti di Kundalini Yoga

Kundalini Yoga alla Caffarella | Il Semicerchio | 14/12/17 Kundalini Yoga alla Caffarella | Il Semicerchio | 14/12/17 Giovedì, 14 Dicembre 2017 Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga e volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si terranno tutti i Giovedì presso la Palestra dell'Associazione "Il Semicerchio" a poche...
Kundalini Yoga alla Caffarella | Il Semicerchio | 21/12/17 Kundalini Yoga alla Caffarella | Il Semicerchio | 21/12/17 Giovedì, 21 Dicembre 2017 Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga e volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si terranno tutti i Giovedì presso la Palestra dell'Associazione "Il Semicerchio" a poche...


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