Speciale Nordic Walking e Yoga dal Museo di Lavinium alle Dune di Capocotta e visita guidata all’Heroon di Enea | 07/11/21 In evidenza

Un itinerario sulla spiaggia a stretto contatto con il mare per continuare la scoperta di un territorio di estrema bellezza dove secondo la leggenda Enea fondò l’antica città di Lavinium, dando così origine alla Stirpe dei Romani!

Due siti archeologici, quasi sconosciuti, ma sorprendentemente affascinanti; a poca distanza Dune di Sabbia, tra le più belle d’Italia, modellate dal vento e in continuo movimento dove la macchia mediterranea si alterna ai ginepri, ai lecci e al mirto... Una vera e propria oasi per tantissime specie animali e vegetali, con il mare accanto che domina incontrastato!


Cari Amici, Domenica 7 Novembre venite a trascorrere una giornata con noi; cammineremo con i nostri bastoncini lungo la riva del mare respirandone l’odore e la salsedine, fino a raggiungere un lembo di campagna romana rimasto miracolosamente intatto; un luogo suggestivo, pieno di meraviglie, dove vedremo imponenti altari in tufo, messi in fila uno dopo l’altro, un colpo d’occhio grandioso e inaspettato a testimonianza della sacralità del luogo e della profonda penetrazione della grande civiltà greca!

Durante il nostro allenamento di Nordic Walking (circa 8 km):

  • Un pullman privato, prenotato apposta per noi, ci porterà al Museo Archeologico di Lavinium dove ci darà il benvenuto la spettacolare statua in terracotta della dea Minerva Tritonia risalente al V sec. a.C;
  • Nel Museo vivremo un’esperienza fluttuante tra il mondo antico, rappresentato dalle magnifiche collezioni archeologiche, e le atmosfere suggestive ricreate con tecnologie odierne e multimediali;
  • Accompagnati dal nostro caro archeologo Michele Mattei che, con i suoi racconti tra il mito e la storia ci lascerà letteralmente affascinati, raggiungeremo la vicina area archeologica dell'Heroon di Enea, il tumulo del VII sec a. C. che gli antichi dedicarono alla memoria del grande troiano;
  • Vedremo il Santuario delle Tredici Are, un unicum nel suo genere, non lontano dal luogo dove la leggenda narra che Enea seguì una scrofa che partorì trenta cuccioli su un'altura indicandogli, così, il luogo dove fondare una città e porre fine al suo peregrinare;
  • Se ci sarà tempo, nel piccolo cimitero di Pratica di Mare vedremo la Tomba di Sergio Leone con la sua scritta inconfondibile: "C’era una volta, c’è, ci sarà sempre” in ricordo dei suoi indimenticabili film (C’era una volta in America e C’era una volta il West) girati proprio in queste zone, da lui tanto amate;
  • Attraverseremo una passerella di legno che, costeggiando le splendide Dune di Sabbia alternate alla ricca vegetazione mediterranea, ci porterà in un piccolo chiosco in riva al mare dove consumeremo il nostro pranzo al sacco;
  • Cammineremo con i bastoncini da Nordic Walking lungo la spiaggia di Capocotta, un tempo appartenente alla casa Savoia e oggi luogo di grande interesse ambientale della Riserva del Litorale Romano;
  • Sarà proprio di fronte al mare che guidati dalla nostra Cristina Ardas faremo una rigenerante Lezione di Pranayama per riequilibrare corpo e mente;
  • Il pullman ci riporterà alla fermata del trenino per tornare, tutti insieme, al punto di partenza (portate 2 biglietti ATAC, un piccolo telo e il pranzo al sacco).

Programma dell'incontro

  • Appuntamento Domenica 7 Novembre ore 8.00 al Caffé Piramide in Piazzale Ostiense 11 accanto alla Stazione Roma - Ostia Lido raggiungibile scendendo alla fermata Piramide della Metro B (Mappa).
  • Partenza massimo alle ore 8.10, si raccomanda la puntualità perché prenderemo il trenino Roma - Ostia delle ore 8.15 e scenderemo all’ultima fermata. Portate 2 biglietti ATAC e pranzo al sacco.
  • Durata dell'attività circa 7 ore
  • Obbligo di Green Pass per i partecipanti sia per il pullman, sia per il Museo.
  • Quota di partecipazione: 25€.
  • Rimborso spese non associati: 30€.
  • Percorso: facile

Il numero minimo di partecipanti è di 15 persone. NECESSARIA PRENOTAZIONE entro le 15.00 di Sabato 6 Novembre.

Se siete interessati, vi invitiamo a prenotare il prima possibile per facilitare l’organizzazione. Per lo stesso motivo, vi preghiamo vivamente di segnalare con sollecitudine eventuali disdette.


Attrezzature e abbigliamento consigliati

Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e uno zainetto o un marsupio per conservare i propri effetti personali.


Come partecipare

Per partecipare agli Eventi o alle attività didattico-dimostrative di Nordic e alle lezioni di prova in palestra non è necessario essere iscritti all’Associazione Salute in Movimento ma è necessario sottoscrivere la Dichiarazione Sostitutiva.


Informazioni e Prenotazioni

  • potete inviare un'email all'indirizzo info@saluteinmovimento.it specificando nell'oggetto il numero totale dei partecipanti e l'appuntamento (es. "07/11 Evento Speciale di Nordic Walking", entro le ore 15.00 del giorno precedente l'incontro)
  • oppure telefonare al numero 346 6321704

Qualora si rendesse necessario il percorso e la durata dell'evento potranno subire lievi variazioni.

IN CASO DI PIOGGIA L'INCONTRO SARÀ ANNULLATO.

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