Lezione di Kundalini Yoga | On Line | 23/09/21

Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga, volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si tengono tutti i Giovedì dalle 19.30 alle 21.00.

Il Kundalini Yoga, basato su una scienza e una saggezza millenaria, è una disciplina armoniosa e completa che associa pratiche respiratorie (pranayama), posture ed esercizi dinamici o statici (asana), meditazione e rilassamento allo scopo di favorire l’integrazione armoniosa delle diverse parti che costituiscono l’individuo in continua relazione con l’ambiente circostante e il suo divenire.


Purtroppo, a seguito del DCPM del 25/10/20, i Corsi si terranno, fino a nuove disposizioni, unicamente On-line.

Programma dell'incontro

  • Appuntamento ogni giovedì dalle 19.30 alle 21.00 ognuno davanti al proprio schermo.
  • Successivamente alla prenotazione verranno fornite via E-mail tutte le indicazioni necessarie.
  • Durata della lezione 1 ora e 30 minuti.
  • Quota di partecipazione € 50,00 mensili.
    (L'iscrizione all’Associazione ha un costo di € 15,00 non compresi nella quota di partecipazione)

Insegnante

I nostri Insegnanti sono persone altamente qualificate che svolgono la loro attività con grande serietà e competenza. La Lezione sarà condotta da Ardas K. Cristina Insegnante Certificata di Kundalini Yoga.


Attrezzature e abbigliamento consigliati

Durante le attività è opportuno indossare un abbigliamento comodo, preferibilmente bianco o di colore chiaro, e dei calzini antiscivolo. Suggeriamo uno scialle o una copertina per coprirsi durante il rilassamento.


Come partecipare

L’incontro si terrà sulla Piattaforma Zoom che si può utilizzare facilmente su computer, smartphone e tablet:

  • Se utilizzerete il computer per fare la lezione riceverete una email con un link sul quale dovrete cliccare seguendo delle semplicissime istruzioni che vi permetteranno di accedere alla piattaforma Zoom (dovrete solo permettere l’accesso alla telecamera e al microfono).
  • Verrete messi in attesa per motivi di sicurezza. Quando verrete ammessi alla piattaforma ci vedremo direttamente in video.
  • Se, invece, utilizzerete un tablet o il vostro smartphone sarà necessario prima scaricare da Play Store o App Store l’Applicazione Zoom per essere pronti quando vi arriverà l'email con le credenziali per accedere all’incontro.
  • Poi immetterete nell’apposito spazio il numero ID e la password contenute nell'email che vi avremo inviato e verrete sempre messi in attesa. Dopo l’accettazione sarete immessi nella piattaforma virtuale Zoom.
  • Dopo la prenotazione vi invieremo di nuovo tutte le istruzione necessarie ma è importante che facciate attenzione a mandarci un indirizzo e-mail corretto.

Per poter partecipare all’attività è necessario essere regolarmente iscritti all’Associazione (l'iscrizione annuale, valida per tutte le attività proposte da Salute in Movimento, ha un costo di 15€. - Scarica la Scheda di Iscrizione) ed aver presentato un Certificato Medico di idoneità fisica alla attività sportiva non agonistica.


Informazioni e prenotazioni

  • potete inviare un'email all'indirizzo info@saluteinmovimento.it specificando nell'oggetto data della lezione alla quale volete partecipare e indicando il numero totale dei partecipanti.
  • oppure telefonare al numero 346 6321704

LEZIONE DI PROVA SEMPRE GRATUITA

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Informazioni aggiuntive

  • Quando: Giovedì, 23 Settembre 2021
  • Dove:

    Ognuno davanti al proprio schermo

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