Nordic Walking a Roma: tutti gli Appuntamenti Settimanali

Le Camminate di Nordic Walking di Salute in Movimento

Le Camminate di Nordic Walking consistono in una sessione di allenamento specifico mirato a mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base. Durante la camminata oltre ad un lavoro mirato a migliorare performance, resistenza e abilità tecnica, viene proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

Tutte le Camminate sono seguite e supervisionate da Istruttori Certificati di Nordik Walking con una lunga e consolidata esperienza nell'impostare un allenamento attento alle esigenze di tutti i partecipanti, personalizzandolo e adattandolo alle loro specifiche peculiarità. Questo consente, anche a chi presenta particolari esigenze o difficoltà, di praticare l’attività in sicurezza e di giovarsi appieno dei Benefici del Nordic Walking.

La partecipazione alle Camminate prevede un costo di 8€ ed è riservata agli Iscritti all'Associazione (quota annuale 15€) che hanno già frequentato un Corso Base di Nordic Walking e presentato un Certificato Medico di Idoneità all’Attività Fisica non Agonistica.

Salute in Movimento organizza settimanalmente Camminate di Nordic Walking il Martedì sera a Villa Borghese e la Domenica mattina a Villa Pamphili.

Camminata Serale di Nordic Walking a Villa Borghese

Un appuntamento per concludere la giornata allenandosi in questo splendido Parco nel Cuore della Città Eterna, dove i giardini all'inglese si alternano a quelli all'italiana con ville, boschetti, fontane, laghetti, statue e altri splendidi monumenti.

L'appuntamento per iniziare la Camminata è alle 18.20 presso l'ingresso al Parco dei Daini e l'attività ha una durata di circa un'ora e quindici minuti. Scopri tutti gli Appuntamenti di Nordic Walking a Villa Borghese.

Camminate di Nordic Walking della Domenica a Villa Pamphili

Un incontro proposto quindicinalmente, la Domenica mattina, per allenarsi esplorando gli innumerevoli sentieri e percorsi di questo grande parco, che è una delle più importanti e meglio conservate "Ville Romane". Un'occasione per fare Sport tra percorsi attrezzati, giardini, riserve naturali e bellezze storiche.

L'appuntamento per la Camminata è nello spazio antistante il VIVIBISTROT di Villa Pamphili con orario mattutino varabile in base lla stagione. L'attività ha una durata di circa un'ora e trenta. Scopri tutti gli Appuntamenti di Nordic Walking a Villa Pamphili.

Tutti gli Appuntamenti
Settimanali di Nordic Walking
08 Ottobre 2022

Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla condizione fisica di partenza.

09 Ottobre 2022

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

11 Ottobre 2022

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

16 Ottobre 2022

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

18 Ottobre 2022

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

23 Ottobre 2022

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

25 Ottobre 2022

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

30 Ottobre 2022

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

06 Novembre 2022

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

08 Novembre 2022

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

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