Salute in Movimento
Scegli il Movimento, attiva il Benessere!
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Le Camminate di Nordic Walking consistono in una sessione di allenamento specifico mirato a mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base. Durante la camminata oltre ad un lavoro mirato a migliorare performance, resistenza e abilità tecnica, viene proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.
Tutte le Camminate sono seguite e supervisionate da Istruttori Certificati di Nordik Walking con una lunga e consolidata esperienza nell'impostare un allenamento attento alle esigenze di tutti i partecipanti, personalizzandolo e adattandolo alle loro specifiche peculiarità. Questo consente, anche a chi presenta particolari esigenze o difficoltà, di praticare l’attività in sicurezza e di giovarsi appieno dei Benefici del Nordic Walking.
La partecipazione alle Camminate prevede un costo di €. 5,00 ed è riservata agli Iscritti all'Associazione (quota annuale €. 15,00) che hanno già frequentato un Corso Base di Nordic Walking e presentato un Certificato Medico di Idoneità all’Attività Fisica non Agonistica.
Salute in Movimento organizza settimanalmente Camminate di Nordic Walking il Martedì sera a Villa Borghese, il Sabato mattina al Parco della Caffarella e la Domenica mattina a Villa Pamphili.
Un appuntamento per concludere la giornata allenandosi in questo splendido Parco nel Cuore della Città Eterna, dove i giardini all'inglese si alternano a quelli all'italiana con ville, boschetti, fontane, laghetti, statue e altri splendidi monumenti.
L'appuntamento per iniziare la Camminata è alle 18.20 presso l'ingresso al Parco dei Daini e l'attività ha una durata di circa un'ora e quindici minuti. Scopri tutti gli Appuntamenti di Nordic Walking a Villa Borghese.
Un appuntamento per iniziare il fine settimana allenandosi una più grandi aree verdi urbane dell'intera Europa, in una zona di grande rilievo storico e culturale. La posizione centrale e la comodità dei collegamenti, offre un'esperienza indimenticabile a chi ama la natura e ha voglia di concedersi un momento di benessere immerso nel verde nella Campagna Romana, tra le innumerevoli testimonianze della Storia di Roma e dei popoli che l'hanno abitata nel corso dei secoli.
L'appuntamento per la camminata è all'ingrasso del Parco in Largo Tacchi Venturi con orario mattutino variabile in base alla stagione e l'attività ha una durata di circa 1 ora e trenta minuti. Scopri tutti gli Appuntamenti di Nordic Walking alla Caffarella.
Un incontro proposto quindicinalmente, la Domenica mattina, per allenarsi esplorando gli innumerevoli sentieri e percorsi di questo grande parco, che è una delle più importanti e meglio conservate "Ville Romane". Un'occasione per fare Sport tra percorsi attrezzati, giardini, riserve naturali e bellezze storiche.
L'appuntamento per la Camminata è nello spazio antistante il VIVIBISTROT di Villa Pamphili con orario mattutino varabile in base lla stagione. L'attività ha una durata di circa un'ora e trenta. Scopri tutti gli Appuntamenti di Nordic Walking a Villa Pamphili.
Ripartono le nostre Camminate di Nordic Walking negli splendidi Parchi di Roma. In questa fase però è necessario farlo attenendoci alle regole necessarie per garantire la nostra sicurezza. Consulta le informazioni dettagliate sulle procedure adottate da Salute in Movimento per le attività all’aperto.
Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.
Il Corso Base di Nordic Power è finalizzato alla conoscenza ed apprendimento della tecnica di questa innovativa variante della camminata nordica. La tecnica del Nordic Power ricalca quella del Nordic Walking rispetto alla quale si differenzia per l’utilizzo di bastoncini appesantiti (quelli che utilizzeremo durante il corso pesano 200 gr.) e per l’uso delle Power Band, particolari tipi di elastici studiati per effettuare degli esercizi su determinati gruppi muscolari.
Le Camminate di Nordic Power permettono di praticare e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso di Nordic Power. Il Nordic Power può essere considerato un'evoluzione del Nordic Walking dal quale si differenzia per l’attrezzatura e per alcune varianti tecniche.
Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.
Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.
Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.
Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla condizione fisica di partenza.
Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.
Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.
Le Camminate di Nordic Power permettono di praticare e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso di Nordic Power. Il Nordic Power può essere considerato un'evoluzione del Nordic Walking dal quale si differenzia per l’attrezzatura e per alcune varianti tecniche.
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