Salute in Movimento Scegli il Movimento, attiva il Benessere! Salute in Movimento Scegli il Movimento, attiva il Benessere! In osservanza alle misure disposte per contrastare la diffusione del Covid-19 e delle Disposizioni Governative, le attività all'aperto sono sospese. Le Attività in Palestra proseguono su Zoom.
Le Camminate di Nordic Walking consistono in una sessione di allenamento specifico mirato a mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base. Durante la camminata oltre ad un lavoro mirato a migliorare performance, resistenza e abilità tecnica, viene proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.
Tutte le Camminate sono seguite e supervisionate da Istruttori Certificati di Nordik Walking con una lunga e consolidata esperienza nell'impostare un allenamento attento alle esigenze di tutti i partecipanti, personalizzandolo e adattandolo alle loro specifiche peculiarità. Questo consente, anche a chi presenta particolari esigenze o difficoltà, di praticare l’attività in sicurezza e di giovarsi appieno dei Benefici del Nordic Walking.
Salute in Movimento organizza settimanalmente Camminate di Nordic Walking il Martedì sera a Villa Borgese, il Sabato mattina al Parco della Caffarella e la Domenica mattina a Villa Pamphili.
Un appuntamento per concludere la giornata allenandosi in questo splendido Parco nel Cuore della Città Eterna, dove i giardini all'inglese si alternano a quelli all'italiana con ville, boschetti, fontane, laghetti, statue e altri splendidi monumenti.
L'appuntamento per iniziare la Camminata è alle 18.20 presso l'ingresso al Parco dei Daini e l'attività ha una durata di circa un'ora e quindici minuti.
Un appuntamento per iniziare il fine settimana allenandosi una più grandi aree verdi urbane dell'intera Europa, in una zona di grande rilievo storico e culturale. La posizione centrale e la comodità dei collegamenti, offre un'esperienza indimenticabile a chi ama la natura e ha voglia di concedersi un momento di benessere immerso nel verde nella Campagna Romana, tra le innumerevoli testimonianze della Storia di Roma e dei popoli che l'hanno abitata nel corso dei secoli.
L'appuntamento per la camminata è all'ingrasso del Parco in Largo Tacchi Venturi con orario mattutino variabile in base alla stagione e l'attività ha una durata di circa 1 ora e trenta minuti.
Un incontro proposto quindicinalmente, la Domenica mattina, per allenarsi esplorando gli innumerevoli sentieri e percorsi di questo grande parco, che è una delle più importanti e meglio conservate "Ville Romane". Un'occasione per fare Sport tra percorsi attrezzati, giardini, riserve naturali e bellezze storiche.
L'appuntamento per la Camminata è nello spazio antistante il VIVIBISTROT di Villa Pamphili con orario mattutino varabile in base lla stagione. L'attività ha una durata di circa un'ora e trenta.
La partecipazione alle Camminate prevede un costo di €. 5,00 ed è riservata agli Iscritti all'Associazione (quota annuale €. 15,00) che hanno già frequentato un Corso Base di Nordic Walking e presentato un Certificato Medico di Idoneità all’Attività Fisica non Agonistica.
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Purtroppo in questa seconda fase di Emergenza Sanitaria non è ancora possibile programmare le Camminate di allenamento settimanali e i Corsi di Nordic Walking. Infatti il Decreto del 26 Aprile (Leggi il Decreto del 26 Aprile) consente di nuovo lAattività Sportiva e motoria all'aperto a condizione che sia svolta individualmente. In ogni caso sono vietati gli assembramenti ed è richiesto il rispetto della distanza interpersonale.
Invitiamo tutti i nostri Amici che desiderano riprendere ad allenarsi individualmente all'aperto a farlo attenendosi rigorosamente alle disposizioni ai comportamenti raccomandati dal Ministero della Salute e dal Governo, contribuendo così alla gestione di questa delicata fase così importante per la ripresa del paese. Appena possibile torneremo a camminare insieme con la sicurezza e la leggerezza di sempre.
Chiama o scrivici per avere maggiori informazioni sulle nostre attività.
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