Nordic Walking a Roma: tutti gli Appuntamenti Settimanali

Le Camminate di Nordic Walking di Salute in Movimento

Le Camminate di Nordic Walking consistono in una sessione di allenamento specifico mirato a mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base. Durante la camminata oltre ad un lavoro mirato a migliorare performance, resistenza e abilità tecnica, viene proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

Tutte le Camminate sono seguite e supervisionate da Istruttori Certificati di Nordik Walking con una lunga e consolidata esperienza nell'impostare un allenamento attento alle esigenze di tutti i partecipanti, personalizzandolo e adattandolo alle loro specifiche peculiarità. Questo consente, anche a chi presenta particolari esigenze o difficoltà, di praticare l’attività in sicurezza e di giovarsi appieno dei Benefici del Nordic Walking.

La partecipazione alle Camminate prevede un costo di 8€ ed è riservata agli Iscritti all'Associazione (quota annuale 15€) che hanno già frequentato un Corso Base di Nordic Walking e presentato un Certificato Medico di Idoneità all’Attività Fisica non Agonistica.

Salute in Movimento organizza settimanalmente Camminate di Nordic Walking il Martedì sera a Villa Borghese e la Domenica mattina a Villa Pamphili.

Camminata Serale di Nordic Walking a Villa Borghese

Un appuntamento per concludere la giornata allenandosi in questo splendido Parco nel Cuore della Città Eterna, dove i giardini all'inglese si alternano a quelli all'italiana con ville, boschetti, fontane, laghetti, statue e altri splendidi monumenti.

L'appuntamento per iniziare la Camminata è alle 18.20 presso l'ingresso al Parco dei Daini e l'attività ha una durata di circa un'ora e quindici minuti. Scopri tutti gli Appuntamenti di Nordic Walking a Villa Borghese.

Camminate di Nordic Walking della Domenica a Villa Pamphili

Un incontro settimanale, la Domenica mattina, per allenarsi esplorando gli innumerevoli sentieri e percorsi di questo grande parco, che è una delle più importanti e meglio conservate "Ville Romane". Un'occasione per fare Sport tra percorsi attrezzati, giardini, riserve naturali e bellezze storiche.

L'appuntamento per la Camminata è nello spazio antistante il VIVIBISTROT di Villa Pamphili con orario mattutino varabile in base lla stagione. L'attività ha una durata di circa un'ora e trenta. Scopri tutti gli Appuntamenti di Nordic Walking a Villa Pamphili.

Tutti gli Appuntamenti
Settimanali di Nordic Walking
18 Giugno 2024

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

20 Giugno 2024

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Nel Nordic Walking Rtmico l'allenamento diventa più intenso, con una serie di esercizi aerobici da fare in sequenza seguendo il ritmo di un brano guida.

23 Giugno 2024

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

25 Giugno 2024

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

27 Giugno 2024

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Nel Nordic Walking Rtmico l'allenamento diventa più intenso, con una serie di esercizi aerobici da fare in sequenza seguendo il ritmo di un brano guida.

30 Giugno 2024

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

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