Corso Base di Nordic Walking a Villa Ada | Roma | 11/11/18

Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla condizione fisica di partenza.

I partecipanti, con la guida di Istruttori qualificati dalla Scuola Italiana Nordic Walking, potranno acquisire e perfezionare la corretta coordinazione motoria e posturale che sono alla base della tecnica. Verranno curati anche tutti gli aspetti legati alla funzionalità del passo, alla respirazione, alla mobilità della colonna vertebrale, alla tonificazione e all’elasticità muscolare.

Il Corso è rivolto sia a chi non conosce la disciplina e vuole iniziare a praticarla in sicurezza, sia a chi già pratica il Nordic Walking e vuole correggere o ripassare la tecnica.

Verranno messi a disposizione dei partecipanti i bastoncini da Nordic Walking.


Programma dell'incontro

  • Appuntamento Domenica 11 Novembre alle ore 9.15 presso il Laghetto di Villa Ada - Via di Ponte Salario (guarda la mappa).
  • Inizio attività ore 9.30.
  • Durata della lezione 3 ore e 30 minuti.
  • Quota di partecipazione € 25,00 (+ 15€ di iscrizione annuale all'Associazione).

Istruttori

I nostri istruttori, oltre alla specifica preparazione tecnica sul Nordic Walking, possono contare su competenze cliniche e specialistiche per organizzare e gestire protocolli di lavoro personalizzati sulle specifiche esigenze dei singoli partecipanti e di peculiari categorie di utenti.


Attrezzature e abbigliamento consigliati

Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e uno zainetto o un marsupio per conservare i propri effetti personali.


Requisiti per la partecipazione

Per poter partecipare all’attività è necessario iscriversi all’Associazione Salute in Movimento (l'iscrizione annuale, valida per tutte le attività proposte da Salute in Movimento, ha un costo di 15 €. - Scarica la Scheda di Iscrizione).


Informazioni e Prenotazioni

  • potete inviare un'email all'indirizzo info@saluteinmovimento.it specificando nell'oggetto la data e la lezione alla quale volete partecipare (es. "11/11 Corso Base di Nordic Walking") e indicando il numero totale dei partecipanti, entro le ore 15.00 del giorno precedente l'incontro.
  • oppure telefonare al numero 346 6321704

IN CASO DI PIOGGIA L'INCONTRO SARÀ ANNULLATO. QUESTA ATTIVITÀ SARÀ ATTIVATA CON UN MINIMO DI 4 PARTECIPANTI.


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Nordic Walking al Parco della Caffarella

Informazioni aggiuntive

Scuola Italiana di Nordic Walking

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