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Novità: Abbonati al Nordic Walking!

Per gli iscritti che hanno frequentato il Corso Base di Nordic Walking sarà disponibile un abbonamento da quattro uscite, da utilizzare entro le successive quattro settimane, al costo di 20 Euro. Rimane la possibilità di partecipare alla Camminata singola al costo di 8 Euro. Scopri i dettagli.

La nostra natura
è nel movimento

Blaise Pascal

Nordic Walking

Appuntamenti Martedi, Sabato e Domenica

Nei più bei Parchi della Città

Kundalini Yoga

Lo yoga della consapevolezza

Tutti i giovedì alle 19.30

Ginnastica Dolce

Metodo Corpo e Coscienza

Tutti i Lunedi alle 10.00

Nordic Walking

Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.

Ginnastica Dolce

Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.

Kundalini Yoga

Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.

Shakti Dance

Il connubio fra la saggezza dello Yoga e l'espressività della danza, un metodo divertente e intuitivo per ritrovare l'equilibrio naturale.

Appuntamenti in evidenza

Lezione Introduttiva Gratuita di Ginnastica Dolce | 27/09/21 Lunedì, 27 Settembre 2021 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno... Maggiori dettagli

Speciale Nordic Walking sul Monte Cugno alla scoperta dell’antica città di Ficana | 09/10/21 Sabato, 09 Ottobre 2021 Un itinerario nella Valle del Tevere, per conoscere la storia della perduta città di Ficana, un'antica "perla" latina risalente al XII secolo a. C. che sorgeva sulle alture del monte Cugno. Un luogo incantevole, lungo le sponde del fiume, dove la... Maggiori dettagli

Corso Base di Nordic Walking a Villa Pamphili | Roma | 10/10/21 Domenica, 10 Ottobre 2021 Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla... Maggiori dettagli

I Prossimi Appuntamenti

Camminata di Nordic Walking a Villa Pamphili | Roma | 26/09/21 Domenica, 26 Settembre 2021 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...

Lezione di Shakti Dance | On Line | 27/09/21 Lunedì, 27 Settembre 2021 La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente...

Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 28/09/21 Martedì, 28 Settembre 2021 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...

Lezione di Shakti Dance | On Line | 29/09/21 Mercoledì, 29 Settembre 2021 La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente...

Lezione di Kundalini Yoga | On Line | 30/09/21 Giovedì, 30 Settembre 2021 Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga, volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si tengono tutti i Giovedì dalle 19.30 alle 21.00.

Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 02/10/21 Sabato, 02 Ottobre 2021 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...

Lezione di Ginnastica Dolce Corpo e Coscienza | 04/10/21 Lunedì, 04 Ottobre 2021 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno...