Nordic Walking

Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.

Ginnastica Dolce

Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.

Kundalini Yoga

Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.

Shakti Dance

Il connubio fra la saggezza dello Yoga e l'espressività della danza, un metodo divertente e intuitivo per ritrovare l'equilibrio naturale.

Appuntamenti in evidenza

Speciale Nordic Walking e Yoga | 22/09/19 Speciale Nordic Walking e Yoga | 22/09/19 Domenica, 22 Settembre 2019 Cari amici, domenica 22 Settembre venite con noi! Uniremo una camminata di Nordic Walking di circa 7 km, alla portata di tutti, a una lezione di Yoga all'aperto. L'itinerario è ancora in via di definizione, ma siamo sicuri che sarà affascinante e... Maggiori dettagli

I Prossimi Appuntamenti

Shakti Dance a Roma | Centro Budokan | 4/09/19 Shakti Dance a Roma | Centro Budokan | 4/09/19 Mercoledì, 04 Settembre 2019 La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente...
Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 7/09/19 Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 7/09/19 Sabato, 07 Settembre 2019 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 10/09/19 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 10/09/19 Martedì, 10 Settembre 2019 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...
Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 7/10/19 Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 7/10/19 Lunedì, 07 Ottobre 2019 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno ...

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