Nordic Walking

Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.

Ginnastica Dolce

Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.

Kundalini Yoga

Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.

Shakti Dance

Il connubio fra la saggezza dello Yoga e l'espressività della danza, un metodo divertente e intuitivo per ritrovare l'equilibrio naturale.

Appuntamenti in evidenza

Speciale Nordic Walking e Yoga dalla spiaggia di Ostia all’Oasi Lipu di Pasolini e gita in battello alla Necropoli di Porto | 27/10/18 Speciale Nordic Walking e Yoga dalla spiaggia di Ostia all’Oasi Lipu di Pasolini e gita in battello alla Necropoli di Porto | 27/10/18 Sabato, 27 Ottobre 2018 Un itinerario articolato ed emozionante che ci farà conoscere un aspetto della nostra città ormai lontano dall’immaginario collettivo: Roma come città di mare, una delle poche capitali europee ad affacciarsi sulla costa in un continuo alternarsi... Maggiori dettagli
Corso Base di Nordic Walking a Villa Ada | Roma | 11/11/18 Corso Base di Nordic Walking a Villa Ada | Roma | 11/11/18 Domenica, 11 Novembre 2018 Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla... Maggiori dettagli
Speciale Nordic Walking e Yoga | 25/11/18 Speciale Nordic Walking e Yoga | 25/11/18 Domenica, 25 Novembre 2018 Cari amici, domenica 25 novembre venite con noi! Uniremo a una camminata di Nordic Walking di circa 7-8 km, alla portata di tutti, a una lezione di Yoga o Ginnastica Dolce all'aperto. L'itinerario è ancora in via di definizione, ma siamo sicuri che... Maggiori dettagli

I Prossimi Appuntamenti

Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 20/10/18 Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 20/10/18 Sabato, 20 Ottobre 2018 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Ada | 21/10/18 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Ada | 21/10/18 Domenica, 21 Ottobre 2018 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...
Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 22/10/18 Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 22/10/18 Lunedì, 22 Ottobre 2018 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno ...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 23/10/18 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 23/10/18 Martedì, 23 Ottobre 2018 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...
Shakti Dance a Roma | Centro Budokan | 24/10/18 Shakti Dance a Roma | Centro Budokan | 24/10/18 Mercoledì, 24 Ottobre 2018 La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Ada | 28/10/18 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Ada | 28/10/18 Domenica, 28 Ottobre 2018 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...

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