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La nostra natura
è nel movimento

Blaise Pascal

Nordic Walking

Appuntamenti Martedi, Sabato e Domenica

Nei più bei Parchi della Città

Kundalini Yoga

Lo yoga della consapevolezza

Tutti i giovedì alle 19.30

Ginnastica Dolce

Metodo Corpo e Coscienza

Tutti i Lunedi alle 10.00

Nordic Walking

Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.

Ginnastica Dolce

Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.

Kundalini Yoga

Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.

Shakti Dance

Il connubio fra la saggezza dello Yoga e l'espressività della danza, un metodo divertente e intuitivo per ritrovare l'equilibrio naturale.

Appuntamenti in evidenza

Corso Base di Nordic Power al Parco della Caffarella | 06 e 20/03/21 Sabato, 06 Marzo 2021 Il Corso Base di Nordic Power è finalizzato alla conoscenza ed apprendimento della tecnica di questa innovativa variante della camminata nordica. La tecnica del Nordic Power ricalca quella del Nordic Walking rispetto alla quale si differenzia per... Maggiori dettagli

Corso Base di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 13/03/21 Sabato, 13 Marzo 2021 Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla... Maggiori dettagli

I Prossimi Appuntamenti

Lezione di Kundalini Yoga | On Line | 04/03/21 Giovedì, 04 Marzo 2021 Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga, volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si tengono tutti i Giovedì dalle 19.30 alle 21.00.

Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 06/03/21 Sabato, 06 Marzo 2021 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...

Camminata di Nordic Power al Parco della Caffarella | 06/03/21 Domenica, 07 Marzo 2021 Le Camminate di Nordic Power permettono di praticare e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso di Nordic Power. Il Nordic Power può essere considerato un'evoluzione del Nordic Walking dal quale si differenzia per l’attrezzatura e per alcune...

Camminata di Nordic Walking a Villa Pamphili | Roma | 07/03/21 Domenica, 07 Marzo 2021 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...

Lezione di Ginnastica Dolce Corpo e Coscienza | 08/03/21 Lunedì, 08 Marzo 2021 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno...

Lezione di Shakti Dance | On Line | 08/03/21 Lunedì, 08 Marzo 2021 La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente...

Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 09/03/21 Martedì, 09 Marzo 2021 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...