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Salute in Movimento Scegli il Movimento, attiva il Benessere!

La nostra natura
è nel movimento

Blaise Pascal

Nordic Walking

Appuntamenti Domenicali e Infrasettimanali

Nei più bei Parchi della Città

Kundalini Yoga

Lo yoga della consapevolezza

Tutti i giovedì alle 19.30

Ginnastica Dolce

Metodo Corpo e Coscienza

Tutti i mercoledì alle 10.00

Nordic Walking

Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.

Ginnastica Dolce

Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.

Kundalini Yoga

Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.

Shakti Dance

Il connubio fra la saggezza dello Yoga e l'espressività della danza, un metodo divertente e intuitivo per ritrovare l'equilibrio naturale.

Appuntamenti in evidenza

Speciale Nordic Walking e Yoga dalla Pineta di Castel Fusano verso le Secche di Tor Paterno | 25/05/19 Sabato, 25 Maggio 2019 Un itinerario articolato e sorprendente alla scoperta di due delle Riserve Naturali più belle di Roma: le Secche di Tor Paterno, isole sommerse nel mare di straordinaria ricchezza di habitat e di specie che costituiscono un’oasi di biodiversità... Maggiori dettagli

Corso Base di Nordic Walking a Roma | Villa Ada | 26/05/19 Domenica, 26 Maggio 2019 Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla... Maggiori dettagli

Speciale Nordic Walking e Yoga serale | 8/06/19 Sabato, 08 Giugno 2019 Ogni mese vi proponiamo un itinerario speciale di Nordic Walking abbinato a una lezione di Yoga o Ginnastica Dolce all'aperto, attraversando Roma nei suoi luoghi più conosciuti ma anche alla scoperta di quelli nascosti: un'occasione unica per riappropriarci... Maggiori dettagli

I Prossimi Appuntamenti

Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 21/05/19 Martedì, 21 Maggio 2019 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...

Shakti Dance a Roma | Centro Budokan | 22/05/19 Mercoledì, 22 Maggio 2019 La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente...

Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Ada | 26/05/19 Domenica, 26 Maggio 2019 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...

Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 27/05/19 Lunedì, 27 Maggio 2019 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno ...

Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 28/05/19 Martedì, 28 Maggio 2019 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...