Nordic Walking

Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.

Ginnastica Dolce

Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.

Kundalini Yoga

Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.

Shakti Dance

Il connubio fra la saggezza dello Yoga e l'espressività della danza, un metodo divertente e intuitivo per ritrovare l'equilibrio naturale.

Appuntamenti in evidenza

Speciale Nordic Walking e Yoga dalle antiche Saline di Veio all’Episcopio di Rodrigo Borgia e gita in Carrozza all’Oasi di Porto  | 25/11/18 Speciale Nordic Walking e Yoga dalle antiche Saline di Veio all’Episcopio di Rodrigo Borgia e gita in Carrozza all’Oasi di Porto | 25/11/18 Domenica, 25 Novembre 2018 Un itinerario completamente pedonale ed estremamente suggestivo che ci permetterà di continuare l’esplorazione di un territorio di importanza strategica per Roma non solo perché vicino alla foce del Tevere, ma anche perché un tempo sede delle saline... Maggiori dettagli
Corso Base di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 01/12/18 Corso Base di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 01/12/18 Sabato, 01 Dicembre 2018 Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla... Maggiori dettagli
Speciale Nordic Walking e Yoga | 16/12/18 Speciale Nordic Walking e Yoga | 16/12/18 Domenica, 16 Dicembre 2018 Cari amici, domenica 16 dicembre venite con noi! Uniremo a una camminata di Nordic Walking di circa 7-8 km, alla portata di tutti, a una lezione di Yoga o Ginnastica Dolce all'aperto. L'itinerario è ancora in via di definizione, ma siamo sicuri che... Maggiori dettagli

I Prossimi Appuntamenti

Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 17/11/18 Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 17/11/18 Sabato, 17 Novembre 2018 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 18/11/18 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 18/11/18 Domenica, 18 Novembre 2018 In occasione della Domenica Ecologica la consueta camminata domenicale si terrà a Villa Borghese invece che a Villa Ada per permettere a chi desidera partecipare di raggiungere più facilmente il punto di incontro (Piazzale Flaminio) con i mezzi...
Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 19/11/18 Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 19/11/18 Lunedì, 19 Novembre 2018 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno ...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 20/11/18 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 20/11/18 Martedì, 20 Novembre 2018 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...
Shakti Dance a Roma | Centro Budokan | 21/11/18 Shakti Dance a Roma | Centro Budokan | 21/11/18 Mercoledì, 21 Novembre 2018 La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente...
Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 24/11/18 Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 24/11/18 Sabato, 24 Novembre 2018 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...

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