Nordic Walking

Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.

Ginnastica Dolce

Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.

Kundalini Yoga

Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.

Shakti Dance

Il connubio fra la saggezza dello Yoga e l'espressività della danza, un metodo divertente e intuitivo per ritrovare l'equilibrio naturale.

Appuntamenti in evidenza

Speciale Nordic Walking e Yoga dalla Cupola di San Pietro al Gianicolo e Visita alle Serre tropicali dell’Orto Botanico | 22/2/20 Speciale Nordic Walking e Yoga dalla Cupola di San Pietro al Gianicolo e Visita alle Serre tropicali dell’Orto Botanico | 22/2/20 Sabato, 22 Febbraio 2020 Un itinerario interamente pedonale che ci permetterà di osservare Roma da due prospettive completamente opposte: una dall’alto salendo su uno dei simboli più celebri e significativi della nostra città, la Cupola di San Pietro, e l’altra dal basso... Maggiori dettagli
Corso Base di Nordic Walking a Villa Borghese | Roma | 3/3/20 Corso Base di Nordic Walking a Villa Borghese | Roma | 3/3/20 Martedì, 03 Marzo 2020 Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla... Maggiori dettagli
Corso Base di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 14/3/20 Corso Base di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 14/3/20 Sabato, 14 Marzo 2020 Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla... Maggiori dettagli
Speciale Nordic Walking e Yoga | 22/3/20 Speciale Nordic Walking e Yoga | 22/3/20 Domenica, 22 Marzo 2020 Ogni mese vi proponiamo un itinerario speciale di Nordic Walking abbinato a una lezione di Yoga (Kundalini Yoga, Breath Walk, Pranayama), attraversando Roma nei suoi luoghi più conosciuti ma anche alla scoperta di quelli nascosti: un'occasione unica... Maggiori dettagli

I Prossimi Appuntamenti

Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 24/2/20 Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 24/2/20 Lunedì, 24 Febbraio 2020 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno ...
Shakti Dance Flowing Asanas a Roma | Il Semicerchio | 24/2/20 Shakti Dance Flowing Asanas a Roma | Il Semicerchio | 24/2/20 Lunedì, 24 Febbraio 2020 Dalla Shakti Dance® un nuovo percorso, una nuova esperienza. Corso di Shakti Flowing Asanas: un percorso dedicato a chi, in modo dolce e rilassante, vuole prendersi cura di sé recuperando flessibilità, forza ed energia lavorando allo stesso tempo...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 25/2/20 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 25/2/20 Martedì, 25 Febbraio 2020 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...
Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 29/2/20 Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 29/2/20 Sabato, 29 Febbraio 2020 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...
Shakti Dance Flowing Asanas a Roma | Il Semicerchio | 2/3/20 Shakti Dance Flowing Asanas a Roma | Il Semicerchio | 2/3/20 Lunedì, 02 Marzo 2020 Dalla Shakti Dance® un nuovo percorso, una nuova esperienza. Corso di Shakti Flowing Asanas: un percorso dedicato a chi, in modo dolce e rilassante, vuole prendersi cura di sé recuperando flessibilità, forza ed energia lavorando allo stesso tempo...
Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 2/3/20 Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 2/3/20 Lunedì, 02 Marzo 2020 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno ...

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