Nordic Walking

Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.

Ginnastica Dolce

Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.

Kundalini Yoga

Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.

Eventi Speciali

Speciale Nordic Walking e Yoga dal Ninfeo di Livia a Villa Torlonia e “viaggio tra le stelle” del Planetario | 05/03/17 Speciale Nordic Walking e Yoga dal Ninfeo di Livia a Villa Torlonia e “viaggio tra le stelle” del Planetario | 05/03/17 Domenica, 05 Marzo 2017 Un itinerario stravagante che ci farà camminare a diverse velocità del tempo, rimanendo incantati e quasi immobili di fronte al magnifico giardino sotterraneo della Villa di Livia e al misterioso Pugilatore greco e viaggiando con la fantasia alla...

I Prossimi Appuntamenti

Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 22/02/17 Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 22/02/17 Mercoledì, 22 Febbraio 2017 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno l’anatomia...
Kundalini Yoga alla Caffarella | Il Semicerchio | 23/02/17 Kundalini Yoga alla Caffarella | Il Semicerchio | 23/02/17 Giovedì, 23 Febbraio 2017 Un percorso che, attraverso la millenaria scienza del Kundalini Yoga ci aiuta a raggiungere un profondo benessere psicofisico lavorando sull’armonia tra corpo mente e spirito. Con un dinamico e sapiente lavoro su movimento, respiro, meditazione e...
Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 25/02/17 Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 25/02/17 Sabato, 25 Febbraio 2017 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 26/02/17 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 26/02/17 Domenica, 26 Febbraio 2017 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 28/02/17 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 28/02/17 Martedì, 28 Febbraio 2017 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...
Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 01/03/17 Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 01/03/17 Mercoledì, 01 Marzo 2017 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno l’anatomia...

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