Nordic Walking

Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.

Ginnastica Dolce

Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.

Kundalini Yoga

Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.

Eventi Speciali

Speciale Nordic Walking e Ginnastica Dolce nella Riserva dell’Aniene e visita al Museo di Casal dei Pazzi | 22/01/17 Speciale Nordic Walking e Ginnastica Dolce nella Riserva dell’Aniene e visita al Museo di Casal dei Pazzi | 22/01/17 Domenica, 22 Gennaio 2017 Sapevate che nel territorio della nostra città circa 350.000 anni fa vivevano mammut, ippopotami e rinoceronti? Domenica 22 gennaio venite a fare Nordic Walking con noi e scopriremo insieme gli incredibili ritrovamenti risalenti al Pleistocene medio...

I Prossimi Appuntamenti

Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 21/01/17 Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 21/01/17 Sabato, 21 Gennaio 2017 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 24/01/17 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Borghese | 24/01/17 Martedì, 24 Gennaio 2017 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...
Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 25/01/17 Lezione di Ginnastica Dolce - Corpo e Coscienza | 25/01/17 Mercoledì, 25 Gennaio 2017 Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno l’anatomia...
Kundalini Yoga alla Caffarella | Il Semicerchio | 26/01/17 Kundalini Yoga alla Caffarella | Il Semicerchio | 26/01/17 Giovedì, 26 Gennaio 2017 Un percorso che, attraverso la millenaria scienza del Kundalini Yoga ci aiuta a raggiungere un profondo benessere psicofisico lavorando sull’armonia tra corpo mente e spirito. Con un dinamico e sapiente lavoro su movimento, respiro, meditazione e...
Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 28/01/17 Camminata di Nordic Walking al Parco della Caffarella | Roma | 28/01/17 Sabato, 28 Gennaio 2017 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching...
Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Ada | 29/01/17 Camminata di Nordic Walking a Roma | Villa Ada | 29/01/17 Domenica, 29 Gennaio 2017 Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mo...

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