Corsi di Nordic Walking, Ginnastica Dolce, Yoga, Shakti Dance

26 Novembre 2020

Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga, volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si tengono tutti i Giovedì dalle 19.30 alle 21.00.

28 Novembre 2020

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

29 Novembre 2020

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

30 Novembre 2020

Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno l’anatomia e la fisiologia muscolare.

30 Novembre 2020

Dalla Shakti Dance® un nuovo percorso, una nuova esperienza. Corso di Shakti Flowing Asanas: un percorso dedicato a chi, in modo dolce e rilassante, vuole prendersi cura di sé recuperando flessibilità, forza ed energia lavorando allo stesso tempo sulla calma e concentrazione mentale. Condotto da Ardas Kaur.

01 Dicembre 2020

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

02 Dicembre 2020

La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente in azione che sviluppa creatività, consapevolezza ed armonia in un clima gioioso che lascia spazio all’espressività personale.

03 Dicembre 2020

Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga, volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si tengono tutti i Giovedì dalle 19.30 alle 21.00.

05 Dicembre 2020

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

07 Dicembre 2020

Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno l’anatomia e la fisiologia muscolare.

07 Dicembre 2020

Dalla Shakti Dance® un nuovo percorso, una nuova esperienza. Corso di Shakti Flowing Asanas: un percorso dedicato a chi, in modo dolce e rilassante, vuole prendersi cura di sé recuperando flessibilità, forza ed energia lavorando allo stesso tempo sulla calma e concentrazione mentale. Condotto da Ardas Kaur.

09 Dicembre 2020

La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente in azione che sviluppa creatività, consapevolezza ed armonia in un clima gioioso che lascia spazio all’espressività personale.

10 Dicembre 2020

Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga, volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si tengono tutti i Giovedì dalle 19.30 alle 21.00.

12 Dicembre 2020

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Dopo la camminata verrà proposto un momento dedicato ad esercizi di stretching muscolare.

12 Dicembre 2020

Il Corso Base è studiato per permettere l’apprendimento graduale e progressivo della tecnica corretta, requisito imprescindibile per ottenere il massimo dei benefici che il Nordic Walking può apportare a tutti indipendentemente dall’età e dalla condizione fisica di partenza.

14 Dicembre 2020

Il metodo Corpo e Coscienza è un metodo di lavoro basato su esercizi semplici e consapevoli in cui ogni parte del corpo collabora al raggiungimento di un corretto equilibrio psicofisico. Il ritmo del lavoro è dolce e naturale e rispetta in pieno l’anatomia e la fisiologia muscolare.

14 Dicembre 2020

Dalla Shakti Dance® un nuovo percorso, una nuova esperienza. Corso di Shakti Flowing Asanas: un percorso dedicato a chi, in modo dolce e rilassante, vuole prendersi cura di sé recuperando flessibilità, forza ed energia lavorando allo stesso tempo sulla calma e concentrazione mentale. Condotto da Ardas Kaur.

15 Dicembre 2020

Le Camminate di Nordic Walking sono un’occasione per mantenere e perfezionare la tecnica appresa durante il Corso Base ed effettuare un allenamento più specifico e mirato. Durante la camminata verrà proposto un momento dedicato a esercizi di mobilizzazione, tonificazione e stretching o ad attività di riequilibrio e rigenerazione posturale, muscolare, articolare e del respiro.

16 Dicembre 2020

La Shakti Dance è l’unione armonica dello Yoga con la meravigliosa arte della danza. Favorisce la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e una maggiore coscienza delle proprie emozioni. È una poesia del corpo in movimento e della mente in azione che sviluppa creatività, consapevolezza ed armonia in un clima gioioso che lascia spazio all’espressività personale.

17 Dicembre 2020

Un percorso dedicato alla pratica del Kundalini Yoga, volto alla ricerca di un benessere psicofisico che mantenga in forma il corpo e rilassi la mente. Le Lezioni si tengono tutti i Giovedì dalle 19.30 alle 21.00.

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