Le nostre attività hanno la caratteristica di essere adattate alle possibilità delle persone che le praticano e hanno come scopo generale il mantenimento o il recupero del benessere fisico e psicologico della persona.
Proponiamo un approccio all’attività fisica diverso, da quello a cui siamo abituati nelle palestre, poiché il nostro presuppone l’autonomia, la consapevolezza e la collaborazione attiva della persona al mantenimento o alla ristabilizzazione della propria salute.
I nostri insegnanti sono altamente qualificati con grande esperienza lavorativa sia in campo medico che riabilitativo e sono estremamente attenti alla diverse caratteristiche e possibilità di chi svolge le attività, valutando gli esercizi più adatti alla persona e sconsigliando quelli che potrebbero essere dannosi per la stessa sia a causa dell’eccessiva intensità, sia per le eventuali limitazioni di cui la persona è portatrice.
Tutto questo è proposto in un clima di leggerezza e familiarità in cui la persona si sente accolta e sostenuta nella sua peculiare espressività.
La nostra convinzione è che il movimento deve essere parte integrante della vita di ognuno e che tutti possono e devono svolgerlo, basta essere coscienti delle proprie possibilità e affidarsi a persone competenti ed esperte del settore.
Nordic Walking
Divertente, completa, economica e alla portata di tutti è una disciplina in grado di allenare con facilità tutto il corpo in modo sicuro.
Ginnastica Dolce
Armoniosa sintesi tra le moderne conoscenze occidentali e le tradizioni orientali, favorisce la consapevolezza del corpo.
Kundalini Yoga
Una miscela dinamica di respiro, movimento, unito alla meditazione, al mantra e al rilassamento, per incrementare vitalità e salute.
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